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2024.07.09

太りにくい体作り

梅雨が明けると本格的な夏の到来です。毎年夏までには痩せなきゃ!! と思っていてもなかなかできないものですね。
ジム通いをしている私が実践している、太りにくい体作りについてお話しします。腹巻も重要アイテムとして登場します。

皆さまもすでにお分かりでいらっしゃるかと思いますが、
摂取するエネルギー>消費するエネルギー
使わなかったエネルギーは脂肪に変換されて体内に保管される。
→体重が増える。
消費するエネルギー>摂取するエネルギー
消費するエネルギーが足りないので体内に保管した脂肪をエネルギーに変換して使う。
→体重が減る。
これが体重増減のしくみです。

摂取するエネルギーは今のままでも、消費するエネルギーを増やしたら、体内に保管した脂肪が使われ、体重は減っていきます。では、消費エネルギーを増やすには、
①運動をする
②体に筋肉をつける
③体を温める
が主な方法です。
①は皆さまおわかりだと思います。活発に運動をするとエネルギーは消費します。
②体に一旦筋肉をつけると、体がその筋肉を維持しようと思い、たとえ安静にしていても、今までよりもたくさんのエネルギーを消費します。
③体を温めると内臓の動きが活発化し、たくさんの血液、体液が体中を移動し、今までよりもたくさんのエネルギーを消費します。

③が腹巻をオススメする理由です。
夏は薄着になりますから、ファッションにあまり影響しない、薄手の素材が良いですね。
今回の腹巻は、薄手でほど良いフィット感と、耐久性が自慢です。薄いのに、しっかりあたたかいのがうれしいポイント。

ヤクの毛とオーガニックコットンで作られています。標高4,000~6,000m、氷点下30℃の厳しい環境に生息するヤク、オーガニック農法で育てられ、厳選された品質を誇る超長綿。
ひとつは動物から、ひとつは植物から。どちらも長くてとてもやわらか、美しい光沢のある天然の繊維をブレンドしてあたたかくてやわらかな腹巻です。ヤクの毛は保温性が高く、優れた通気性も備えています。
「天衣無縫」ブランドで、オーガニック製品をお取扱いの「株式会社新藤」さんは、
原料生産から最終製品まで、「自然を生かした、ここちよく美しいものづくり」「人と人、人と自然が共生するにふさわしい暮らし」目指し、商品作りをされています。
腹巻の他にも、インナー、靴下、など、商品ラインアップは豊富に揃っています。一度ご検討頂ければと存じます。

馬場/営業部